master789 2008-7-18 04:15 PM
穴位按摩减肥
中醫是門偉大的科學，根據他的一些理論，人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食欲的中心直接相連的，也就是說通過刺激那些穴位，就能減少食欲，我們若利用這點，便可實現減肥的目的。而方法很簡單，就是通過按摩這些耳部的穴位。下面就不同穴位的作用以及其按摩方法分別給大家介紹，讓我們輕松減肥：）
延長飽足感的穴位按摩
按摩方法：用食指輕輕敲打右耳的內分泌點穴位60下，換左耳重復此動作。
減肥瘦身原理：按壓內分泌點穴位可以使下丘腦中的食欲控制中心限制導致饑餓的激素的產生，並且提升使人產生飽足感的激素。
減少腹部脂肪堆積穴位按摩
按摩方法：用小手指輕輕敲打右耳的胃點穴位60下，然後在左耳相同部位重復此動作。
減肥瘦身原理：腹部脂肪堆積是由於胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多余食物。
控制饑餓的穴位按摩
按摩方法：食指壓右耳的饑餓點一分钟，換左耳做同樣動作。
減肥瘦身原理：當腸胃向控制食欲的下丘腦發出“我餓了”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應穴道能起到阻止信號傳遞的作用。
避免壓力下進食按摩
按摩方法：拇指和食指捏緊右神門，保持一分钟。然後換左耳做同樣的動作。
減肥瘦身原理：很多時候，人們吃得過多不是因為身體真的需要，而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體，減少生理緊張，使刺激食欲的自主神經得到放松。
bigeon7 2008-7-24 08:33 PM
大大感謝你的提供
可是你沒有穴位的圖示
我還是不怎麼了解啊!!
煩請提供圖示吧!!
謝謝囉!!::2::
